Ab in die Reinigung

So, heute morgen hatten wir Kriyas - ich bin allerdings nach Nasen- (Neti) und Zungenreinigung ausgestiegen. Selbst die Nasenreinigung mit Katheter ging nicht - aber ich habs zumindest bis zum Schmerzpunkt versucht. Die meisten haben das ganz gut hinbekommen. Uddiyana Bandha kann sogar meine neue Lieblingsübung werden. Bei Magenreinigung mit Salzwasser und Gaze war ich allerdings ganz raus. Die meisten haben es durchgezogen, den meisten geht es auch gut, ein paar hängen durch. Da ich mich noch seeeehr gut an diese Geschichten vom Fasten erinnere und mein Körper das
meist nicht wirklich gut mitmacht, hab ich's sein lassen. Zur Aufmunterung kam allerdings ein Stachelrochen bei uns vorbeigeschwommen.

teaching preparations

und das sind meine Vorbereitungen für Class 3 Beginners Course. Ihr seht, ich bin fleissig dabei - nur Sanskrit und Yoga-Philosophie muss ich in meinen alten Kopf hämmern. Ich werde aber wohl Class 4 am Dienstag unterrichten, als letzte in der Gruppe und die fast kompletteste Stunde inkl. erstmalig Kopfstand für potenzielle Beginner... Freu! Und dann geht es ab Montag lis mit Anatomie-Klassen, noch mal freue. Lalita Devi, meine Ayurveda-Practitioner macht den Kurs. Weekly Ayurveda-Consultation war gestern übrigens auch super. Brigt echt was. By the way, kann mir jemand in HH ud Umgebung einen guten Homöopathen für Mio empfehlen ;-)?
Om Namah Sivaya!

rockt...

Das AbschlusskOnzert gestern abend hat einfach gerockt (hätte nie gedacht, dass ich das mal über indische Musik sagen werde ;-). Aashish Khan hat die Sarod gespielt - eine Art Gitarre, nur mit mehr Saiten und ohne Stege. Swapan Chaudhuri wieder die Tabla, mein neues Lieblings-Percussion-Instrument. Das ging ab gestern abend im Tempel. Wir haben gleich wieder Satsang zum Thema Healing Sounds, freue mich schon drauf. Und danah Kriya-Reinigung auf der Beach-Plattform, das wird dann wohl eher interessant... Die Salzwassernummer lass ich allerdings aus für mich...

Alles gut

Hier ist alles super - viel um die Ohren. Yoga-Philosophie, Mantras, Kriyas, Teaching, Music Festival, wir sind ausgelastet, aber entspannt. Muss gleich wieder in den Tempel zum Set-Up fürs letzte Konzert diese Woche. Alles liebe und om Shanti nach Hause ;-) Hier noch eine kleine Inspiration...

what a day...

... dann gab auch noch Schokokuchen als Nachtisch - noch warm ausm Ofen. Es gibt sonst nieeeeee Nachtisch. Best TTC Day ever so far ;-) Zum Abschluss dann noch ein so wundervolles Konzert von G.S. Sachdev auf der Bansuri-Flöte begleitet vom Tabla-Master Swapan Chaudruri - bisheriger Höepunkt der Musikfestival-Woche. Und morgen früh starten wir dann wieder mit einer Silent Walk Meditation am Strand und Satsang im Sand in die dritte TTC-Woche... Live is just so good!

Back from Roses

Wir hatten so viel Spaaaaaaß heute - genau die richtige Abwechslung nach zwei Wochen TTC. Ich lass mal die Bilder fur sich sprechen ;-)

Back from "real" life

Heute ist unser freier Tag und ich gönn mir grad eine yogafreie Stunde (zumindest Asana-frei). Sitze neben der Beach-Plattform, wo die anderen gad fleissig üben und lerne mit einem Teil der Gruppe. Ich wollte heute morgen nämlich ein wenig spazieren gehen und mir im Atlantis-Ressort noch mal ein wenig Bargeld holen - der Rest ist nämlich vorgestern für unseren heutigen Schnorchelausflug nach Rose Island draufgegangen (=seeeeeehr sinnvolle Anlage). Also bin ich rüber und hab den ATM auch gleich gefunden. Alles normal, aber wirklich ein anderes Energielevel als hier im Ashram. Den vielzitierten Starbucks, zu dem angeblich ganz viele flüchten, hab ich allerdings nicht gesehen. Ich muss sagen, dass ich Kaffee und die ganzen anderen Sachen nicht vermisse, der Tee hier ist sowieso der Hammer. Nix mit Pulver, immer ganze Zimtstangen, Orangen- oder Ingwerstücke oder frische Minze im Wasser - eine Idee, die ich definitiv mitbringen werde. Lecker, lecker. So, gleich packe ich die Sachen für den Trip auf Rose Island und freue mich dann aufs Frühstück! Habe heute wirklich frei - alle Hausaufgaben sind erledidt und auch die ersten beiden Classes für Fr und Sa sind vorbereitet. Ab Freitag fangen wir nämlich an, selbst zu unterrichten. Sequenz einer vierteiligen Beginner-Class und dann ab Di jeder eine Open Class. Wir sind immer zu viert in einer Gruppe und unterrichten abwechselnd, einer pro Tag. Ich werde wahrscheinlich die 2. Class am Sa und die Open Class am Mi unterrichten. Allein die Vorbereitung dafür hat schon Spaß gemacht ;-) Und meine Gruppe ist klasse. Brigitte aus Österreich, mit der ich oft zusammen essen, Carolina aus Kolumbien, die im April nach Hanburg zu ihrem deutschen Freund zieht und bei uns als Yogalehrerin arbeiten will und Charlie aus Texas, ein netter Typ, mit dem ich beim letzten Waschtag im laundry room unsere Trockner verteidigt hab ;-) Die sind hier nämlich dauerbesetzt, also lernen wir meist am Bügelbrett oder aufm Boden mit ein paar Leuten, um die Trockner mit Münzen zu füttern ;-), wenn sie ausgehen... Also, ab Samstag teachen und heute frei... Ein bisschen lernen, lesen und entspannen... Die Berliner-, New-York-und Spanien-Mädels kommen auch mit, das wird seeeehr lustig heute...