Heute nacht und heute morgen hab ich meinen Körper echt gemerkt, das viele Sitzen im Schneidersitz geht aufs Sitzfleisch und vor allem immer noch auf meine Knie. Gestern im Evening Satsang wusste ich gar nicht mehr, wie ich sitzen sollte, es ging gar nichts. Hat mich aber auch nicht daran gehindert immer wieder wegzunicken. ;-) Meine Gegentherapie war mitschreiben, aber jetzt habe ich laute halbangefangene Sätze über die Liebe im Heft stehen, weil mein Kurzzeitgedächtnis die Wörter partout nicht mehr behalten wollte ;-)
Heute morgen nach einer Dusche geht es jetzt aber wieder besser mit meinen Gliedmassen. Normalerweise dusche ich immer mittags, denn bei 200 Leuten und ca. 15 Duschen auf dem Gelände ist das wesentlich unanstrengender als morgens. War aber wieder um kurz vor fünf wach, da hab ich meine Chance genutzt. Scheint meine neue Aufwachzeit zu werden...
Gestern hatten wir übrigens auch unsre erste Lehrerstunden - sehr tiefgehende und wir haben schon einiges durchgenommen: Bestandteile des Yogas wie Asanas, Atmung, Entspannung, Essen und Gedanken/Meditation, das richtige vorbereiten von Stunden, Verhalten eines Lehrers, Set-Up. Die Entspannung inkl, Jacobsen und Autogene haben wir auch bereits in aller Tiefe durch... Die nächsten zwei Wochen ist noch Theorie, dann geht es ans Unterrichten von Kleingruppen und später auch Open Classes. Freu mich schon, bis dahin müsste ich auch die englischen Begriffe soweit alle drauf haben...
So, jetzt an zum Satsang, dann durchstretchen in der Yoga Asana Class und nachm Frühstück wieder an den Strand - spazierengehen. Hoffe, das Wetter hält, grad hat es wieder kurz und heftig geschüttet, aber es ist warm (=Waschküche)...
P.S. die ersten beiden haben schon aufgehört und sind abgereist...
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