So kurz vorm Valentinstag eine kleiner Eintrag zum Thema: Yoga fürs Herz. Wir hatten heute morgen einen Vortrag über Medical Cardiac Yoga von Mala Cunningham, Ph.D. - sie war sehr klasse und inspirierend. Neueste klinische Studien aus den USA (see Dean Orbish, Benson http://de.m.wikipedia.org/wiki/Dean_Ornish) haben gezeigt, dass Yoga-Übung, Atmung und Entspannung Herzkrankheiten nicht nur verlangsamen oder stoppen können, sondern sogar umkehren, sprich in gewisserweise heilen können. Yoga hat ein positiven Effekt auf den Cholesterinspiegel, Bluthochdruck, Gewicht und vermeidet Bypass-OPs. Die Zahlen aus der Studie waren beeindruckend! Sogar die strikten Krankenkassen in den USA fangen an, Yogaklassen zu bezahlen, da die Studie bewiesen hat, dass durchschnittlich 60.000 Dollar pro Patient an Behandlungskosten eingespart werden können.
Mich hat aber am meisten das Potenzial der Wirkung von Yoga auf chronische Herz-Kreislauferkrankungen beeindruckt!
Plato sagt: "The part can never be well if the whole isn't well. Und Yoga hat einen ganzheitlichen Ansatz. Also, in die nächste Yogaklasse ;-) Ich geh jetzt an den Strand. Mir geht es seit der Meditation wieder gut mit Knie und Hintern, Asana-Class war super! Om Shanti
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